10 maneras de atravesar un estancamiento pérdida de peso por cuidando tu salud

Titulo del libro: 10 maneras de atravesar un estancamiento pérdida de peso

Autor: cuidando tu salud

Número de páginas: 8 páginas

Fecha de lanzamiento: June 21, 2018

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10 maneras de atravesar un estancamiento de pérdida de peso

¿Has estado aquí?
¿Cuántas veces te has encontrado en esta situación? Haces sacrificios toda la semana. No tienes un pedazo de pastel en la fiesta de cumpleaños de tu sobrina. Usted ordena una ensalada en lugar de lo que realmente quiere cuando sale a cenar. Hiciste todo lo posible para mantenerte en el buen camino. El día de pesaje llega y uno se sube a la báscula y se dice a sí mismo: ¡por eso hice esos sacrificios! ¡En 3 segundos todos esos sacrificios valdrán la pena! Pero luego te pones en la balanza y, para tu horror, te das cuenta de que el número no ha disminuido, ¡de hecho, ha aumentado!

¡La temida meseta! Todos sabemos la frustración que sentimos cuando estamos tratando de perder peso y estamos haciendo lo que pensamos que deberíamos hacer, pero la escala simplemente no cambiará.

Las mesetas son donde muchas personas deciden darse por vencidas. Nos decimos a nosotros mismos: "¡A la mierda! Hice todo lo que se suponía que debía hacer y todo fue en vano. Debo comer lo que quiero porque nunca voy a perder este peso de todos modos ". SIGA LEYENDO